Terapia de Duelo | ¿Qué es el Duelo?
Terapia de Duelo | El duelo se refiere al estado de aflicción relacionado con el fallecimiento de un ser querido y puede presentarse con síntomas característicos de un episodio depresivo mayor, pero también puede manifestarse como un trastorno de estrés postraumático debido a lo impactante del acontecieminto. El duelo es un proceso singular mediatizado en cada individuo por una serie de variables y reacciones basadas en el tipo de vínculo construido, en primera instancia en la infancia, y continúa a lo largo de la vida.
Las manifestaciones del duelo no se pueden reprimir, pero tampoco es recomendable llevarlas al extremo, de una u otra forma se debe aceptar para darle un espacio a los buenos recuerdos vividos con la persona fallecida. La finalidad de la terapia es darle un lugar especial a esa persona aprendiendo a vivir sin ella
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¿Qué puede generar un Duelo?
Separaciones afectivas.
Divorcio.
Comienzo y finalización de estudios.
Cambios laborales.
Jubilación.
Adolescencia.
Menopausia.
Síntomas de un Duelo
Animo doloroso.
Cese del interés por el mundo exterior.
Pérdida de la capacidad de amar.
Inhibición de actividades.
La autoestima disminuye.
Las Fases de un Duelo
I – Impacto: horror, pena, aflicción, ira y protesta.
II – Aflicción: pena/protesta, resentimiento depresión y culpa exterma.
III – Negación: Evitación extrema: evitación, fobias, uso de drogas para, se intenta negar la realidad de la perdida evitar el sufrimiento mental.
IV – Intrusión: Recuerdos y vivencias inevitables del suceso.
V – Elaboración: Se comienza a enfrentar la realidad de lo que ha pasado.
VI – Reparación: La vida continua, incluso, tal vez, con mejoras intrapsíquicas, mentales restauración del mundo interno y reanudación de las relaciones externas tras la elaboracion del duelo.
El Duelo Patológico
Cuando un ser querido muere, nos invade un sentimiento de vacío, dolor y confusión. Sin embargo, cuando estas emociones permanecen durante un tiempo prolongado el duelo puede transformarse en patológico. Aquí te mostramos cuáles son los síntomas de un duelo patológico o complicado y cuándo es necesario buscar especialistas en terapia del duelo.
Si una persona muestra por lo menos tres de estos síntomas por más de seis meses entonces debe estar sufriendo un duelo patológico.
Fuertes sentimientos de añoranza de la persona fallecida.
Intenso sentimiento de soledad, aún cuando estamos acompañados.
Fuertes sentimientos de amargura e ira relacionados a la muerte.
Sentimiento de que la vida es vacía y que no tiene sentido sin la persona fallecida.
Pensar demasiado en la persona fallecida interfiriendo en nuestras actividades y relaciones con los demás.
Sentirse en estado de shock, aturdimiento o emocionalmente adormecido.
Evitar a personas, lugares o cosas que traigan recuerdos del fallecido.
¿Por qué es importante la Terapia de Duelo?
Terapia de Duelo | En la terapia de duelo el objetivo es restablecer el equilibrio emocional de la persona que ha perdido un ser querido, a través de un proceso de acompañamiento psicológico. La primera parte de cualquier terapia de duelo radica en el reconocimiento de la pérdida, hay que motivar la aceptación propia del hecho de que ya la persona no estará más.
Se trabaja sobre que la persona acepte la pérdida, y que pase a la fase de reorganización. El duelo se supera cuando el recuerdo de la persona amada no hace daño sino que puede acompañar emocionalmente a la persona que ha sufrido la pérdida.
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